{"id":252,"date":"2024-12-22T22:01:27","date_gmt":"2024-12-22T21:01:27","guid":{"rendered":"http:\/\/mesassiettesdiet.com\/?p=252"},"modified":"2024-12-22T22:01:27","modified_gmt":"2024-12-22T21:01:27","slug":"les-tisanes-et-infusions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/?p=252","title":{"rendered":"Les tisanes et infusions"},"content":{"rendered":"<p>Ce sont des boisson obtenues par mac\u00e9ration, digestion ou infusion de v\u00e9g\u00e9taux, dans de l\u2019eau chaude ou froide.<\/p>\n<p>On peut utiliser diff\u00e9rentes parties des v\u00e9g\u00e9taux : les fleurs fraiches, s\u00e9ch\u00e9es, les feuilles, les tiges, les graines, ou encore les racines.<\/p>\n<p>La diff\u00e9rence entre les tisanes et le th\u00e9 est l\u2019absence de caf\u00e9ine et de th\u00e9ine. En effet, les tisanes ne sont compos\u00e9es que d\u2019une ou plusieurs plantes naturelles comme le thym, le romarin, la verveine ou la camomille.<\/p>\n<p>(+)<\/p>\n<ul>\n<li>Boire des boissons chaudes contribue \u00e0 atteindre plus facilement les 1,5L \u00e0 2L d\u2019eau recommand\u00e9s par jour, en fonction de l\u2019activit\u00e9 de chacun<\/li>\n<li>Limiter la consommation de sodas ou de jus industriels et sucr\u00e9s<\/li>\n<li>Pas de caf\u00e9ine ni de th\u00e9ine<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Atouts de la tisane sur la sant\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>\u2013&gt; Att\u00e9nuation et am\u00e9lioration de nombreux maux gr\u00e2ce aux vertus des plantes<\/p>\n<ul>\n<li>Rafraichissante (citronnelle, hibiscus, verveine)<\/li>\n<li>Calmante (camomille, verveine, m\u00e9lisse, tilleul, fleur d\u2019oranger)<\/li>\n<li>Tonifiante (r\u00e9glisse, cannelle, ortie, fenouil)<\/li>\n<li>Antispasmodique (m\u00e9lisse, coquelicot, houblon)<\/li>\n<li>Diur\u00e9tique (queues de cerises, reine des pr\u00e9s r\u00e9glisse)<\/li>\n<li>Digestive (anis vert, camomille, marjolaine, menthe, romarin, sauge, thym, verveine)<\/li>\n<li>Anti-fatigue (gingembre, sariette)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce sont des boisson obtenues par mac\u00e9ration, digestion ou infusion de v\u00e9g\u00e9taux, dans de l\u2019eau chaude ou froide. On peut utiliser diff\u00e9rentes parties des v\u00e9g\u00e9taux : les fleurs fraiches, s\u00e9ch\u00e9es, les feuilles, les tiges, les graines, ou encore les racines. La diff\u00e9rence entre les tisanes et le th\u00e9 est l\u2019absence de caf\u00e9ine et de th\u00e9ine. En effet, les tisanes ne sont compos\u00e9es que d\u2019une ou plusieurs plantes naturelles comme le thym, le romarin, la verveine ou la camomille. (+) Boire des boissons chaudes contribue \u00e0 atteindre plus facilement les 1,5L \u00e0 2L d\u2019eau recommand\u00e9s par jour, en fonction de l\u2019activit\u00e9 de chacun Limiter la consommation de sodas ou de jus industriels et sucr\u00e9s Pas de caf\u00e9ine ni de th\u00e9ine Atouts de la tisane sur la sant\u00e9 \u2013&gt; Att\u00e9nuation et am\u00e9lioration de nombreux maux gr\u00e2ce aux vertus des plantes Rafraichissante (citronnelle, hibiscus, verveine) Calmante (camomille, verveine, m\u00e9lisse, tilleul, fleur d\u2019oranger) Tonifiante (r\u00e9glisse, cannelle, ortie, fenouil) Antispasmodique (m\u00e9lisse, coquelicot, houblon) Diur\u00e9tique (queues de cerises, reine des pr\u00e9s r\u00e9glisse) Digestive (anis vert, camomille, marjolaine, menthe, romarin, sauge, thym, verveine) Anti-fatigue (gingembre, sariette)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":254,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions\/254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mesassiettesdiet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}